送给八维学校的同学们防寒保暖小贴士

　　今年冬天的来势汹汹，从温度和大风上就让同学们感受很深。仿佛一夜过后，一秒入冬，就连北方的供暖都比往年要提前很多。

　　看着天气预报的气温越来越低，大风预警一阵一阵，同学们在校园中做好防寒保暖的准备了吗?今天，小编为大家送上一份防寒保暖小贴士，保证同学们在校园都能够暖意融融的学习与生活，赶快收藏起来吧!

　　添衣保暖要及时

　　大风降温猝不及防，北京、天津校区更是迎来了立冬后的第一场雪，虽然白雪皑皑的校园美丽非常，但也是真的冷啊!被同学们嫌弃的秋裤，还不快从箱底拿出来，秋衣塞进秋裤、裤脚塞进袜子，严丝合缝的保暖是对北方冬天最大的尊重。

　　同学们冬天的围巾、棉服、保暖厚实的鞋子、手套也可以准备好了，根据天气变化，及时的增添衣物，保暖意识一定要充足。另外，疫情期间，口罩也要带好，不仅能阻隔细菌病毒，还能阻挡寒冷与大风!

　　热水保温杯里续

　　冬天不仅天气寒冷，而且空气还很干燥，在室外呼吸冷空气的时候，会对我们的鼻腔、口腔产生一定的刺激性，造成免疫力下降，引发呼吸系统的疾病。

　　最好的应对方法就是：多喝热水。喝热水不仅能让我们身体暖和起来，让口腔变得湿润，更能提高人体的免疫力，加快身体新陈代谢，可以有效的消除身体里的“隐患”，让同学们充满活力。所以，小星星建议同学们随身携带一个保温杯，养成在冬天随时随地喝热水的习惯，再配上点花果茶泡起，温暖身体更带来一天好心情。

　　动静结合暖身心

　　天气变得寒冷之后，感觉同学们伏案的时间更长了，虽然现在北方室内已经供暖，但我们还是要无惧严寒，继续保持运动的习惯，动静结合让身心保持温暖。

　　不过这里说的“动”，并不是那种激烈的、大汗淋漓的运动，而是指适度的运动，就像很多同学在坚持的晨跑，就是非常推荐的运动选择。在配合上身体的拉伸，和早起呼吸的新鲜空气，一天的学习生活从早晨就打好了基调，充满了活力。

　　不断的运动，同学们的身体素质会变得越来越好，积蓄满满的能量抵御天气的变化和疾病的侵扰。

　　天气骤降，大风呼啸，同学们一定做好防寒保暖。现在的校园里，秋叶黄、冷冬至，万物蛰伏，四季更替的美丽校园，正在为同学们酝酿新一年更美好的希望。