干货分享!如何培养出良好的自律能力?
自律,是一个人通往成功的基石。养成良好的自律能力,可以提高做事效率,每一点小小的进步虽然不引人注目,但随着时间的推移,这些微小的改变将聚沙成塔,焕发出别样的光彩。其实,开启自律人生,不妨先从一个个微小习惯的养成开始。今天,小编就结合八维学子的日常,为大家分享几个养成自律能力的小妙招吧~
制定清晰的计划、形成良好行为习惯
为什么每次做事的时候总会三分钟热度,坚持不到最后呢?其实,你需要一个清晰明了的计划表,什么时间应该做什么事情,相关内容应该在脑海中有大致的思路。不管是每天的日常,或是偶尔需要完成的任务,事先规划好相关计划,就可以保证接下来有条不紊的行动。
就像八维学子们一样,大家在校园中遵循着严格的作息制度,晨读、上课、吃饭、晚课......每一天的时间都规划地合理又充实。在一天天的不断练习下,大家保持了良好的作息,形成了科学系统的行为习惯,逐渐积累出强大的实力。
学会自我管理,明白自律的意义
“自律”,顾名思义是对自我进行一定的约束行为。也就是说,应该明白什么应该做,什么不该做,当自身行为出现偏差的时候,能够及时纠正、改错,回到正确的轨道上。一个人想要变得优秀,外界的训导远远不够,最重要的是内心深处拥有自律的意识,拥有自律的能力。
在八维有一种特色的学生管理方式,叫“学生自主管理模式”,在班级里,让每个人同时成为管理者和被管理者,大家在为自己的行为举止负责的同时,也在监督的彼此。并在每天的“日讲评”环节中,相互交流,查缺补漏,逐渐在实践中明白自律的意义。
适当的奖励,让自律成为快乐的事情
自律,常常给人的感觉是枯燥、辛苦的。事实上,严格的自律确实对普通人来说并不容易,所以我们可以在每当完成一件小事时,给自己一些奖励,这会让你的大脑记住当下愉悦的感受,并乐意重复。如此循环往复,自律也成为一件让人感到愉悦的事情,好习惯便会慢慢养成了。
就像八维每月举行的表彰活动一样,来自各专业的代表们汇聚一堂。表现优秀的完全自主管理班级将会上台接受表彰,获得代表成绩的津贴,这是对大家自我管理水平的肯定,鼓励大家在下一阶段也要保持激情,取得优秀表现!
自律不是空谈就是实现的事情,而是要将计划更清晰地摆在自己眼前;不是一蹴而就,而是踏踏实实地做好每一件小事;也不是硬撑着逼迫自己,而是巧妙地通过激励让你更爱付诸行动;相信只要努力和坚持,自律也就会自然而然地形成,让我们从每一个微小的习惯开始,一步步养成自律的好习惯吧~